Vandaag, ik wilde een redelijk eind lopen, en ook wat intervals doen.
Gaandeweg de training bedacht ik, om 10x500 te lopen (ja net als gisteren), het begon heel gemakkelijk in 1.48/44/42/41/40/40, daarna opeens wat minder soepel 46/50/50/52, ik heb maar niet de tijden 'eruit geperst', daar had ik de benen niet voor. Maar verder voelde alles soepel, nog een flink stuk uitgelopen en in totaal 15 kilometer.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten