vandaag: ochtend loopgroep, met o.a. 5x400 meter T17, en verder rustig, totaal 13 km.
Later op de dag nog 19 kilometer gelopen, muziekje d'r bij... na 15 kilometer nog wat intervals gedaan, o.a. 3x500 in 1.58, en één duizendje in 3.55. Totaal 32 kilometer.
Komende 2 dagen komt het er misschien niet van...
POV
Geen opmerkingen:
Een reactie posten