Vanaf donderdag zwaar verkouden.
Woensdag nog een lekkere baantraining, superbenen, geeneens spierpijn na de zware krachttraining van dinsdag. Volgende week maak ik die krachttraining zwaarder.
Maar donderdagnacht verkouden/keelpijn, weinig slaap. Maar dat mag de pret niet drukken, om 05.00 opgestaan, weldadige koffie, wat internetten, vroeg naar't werk.
Donderdag en vrijdag geen zin om hard te lopen met een verkouden hoofd, maar wel van/naar het werk gefietst. De benen zijn goed en sterk, het fietstempo ligt nabij 30 km/uur.
Vandaag, vrij laat op de avond, weer een duurloopje gedaan, 17.5 kilometer in 1.22, gestopt omdat ik niets wilde forceren in verband met verkoudheid, maar benen voelen na afloop erg goed.
Morgen: probeer ik in totaal een kilometer of 25-30 te lopen.
Maandag t/m donderdag: ik zit in Utrecht, Utrecht, Barneveld, Barneveld. Of het ervan zal komen om te lopen: natuurlijk, een avond is lang.
POV
Geen opmerkingen:
Een reactie posten