Legendarische bijeenkomst
Verder zelf nog wat getraind: 14 km rustig op zondagavond.
Zometeen iets op loopband, of fiets, want last van enkel. Dit lijkt gekomen te zijn door de nieuwe schoenen, het is me onduidelijk. Wel oppassen want hier heb ik eerder last van gehad.... dit is geworden, 4 km loopband (T13-15.5), hierna toch weer gevoelige enkel, daarna nog 30 minuten hometrainer met 6x1000 meter in 45 seconden hard. Hierbij liep hartslag in die 45 sec op tot 160, en voelde echt zwaar.
Of Norg 'lukt' weet ik niet want ik ga daar niet lopen met een enkel die niet 100% is.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten