Na de looprust van de laatste dagen (gister nog uurtje gelopen, daarvoor 3 dagen rust), had ik vandaag zin om even lekker hard te gaan, beetje afreageren, en het ging hard!
5x1000 op 18 km/u op de loopband. Elke 1000je leidde tot een hartslag van 158-160, en telkens na 1 minuut herstel tot resp. 115-118-120-125-125. En het is nog nooit zo lekker gegaan eigenlijk, hele goede sterke benen ( wat natuurlijk niet gek is na die rust ). Prettig om te weten dat ik nog steeds helemaal totaal fit ben, erg lekker om zo te kunnen lopen!!!!
Verder geen speciaal schema de komende tijd, de schema's komen mn neus uit. Gewoon wat lopen, we zien wel.
POV
ps1: al 8 inschrijvingen Leens, en 6 aanmeldingen Apeldoorn...and counting...
Geen opmerkingen:
Een reactie posten