Vandaag tijdens het inlopen bleek: geen noemenswaardige last meer.
Gedaan: 5x (4' T14.5 / 2' T 16.5), een soort split training. Ging goed, heel snel hersteld, lage hartslagen en zo.
Dit was een heel lekkere training, vooral omdat het een gewoon heel rechttoe rechtaan basistraining was. Beetje doortrekken, niet te voorzichtig, echt trainen. Net zoals Gebrselassie na zijn retirement en aankondiging van comeback, vandaag weer 90 minuten kon lopen. Gewoon basis.
Hardlopen is gewoon zo lekker simpel. Niet nadenken over precieze voeding, core stability of de laatste gadgets, gewoon hard lopen. Net zoals vroeger, je ging bij een atletiekclub, de eerste de beste avond werd je getrakteerd op 8x1000 hard, en na afloop een heleboel opgewarmde makaronie en een G.
POV
Geen opmerkingen:
Een reactie posten