Aardig weekje;
Vier fietstrainingen en twee looptrainingen. Een mooi aeroob equivalent van 90 kilometer. Maar nog niet 'echt getraind', geen lange duur ofzo.
Komende zondag moet dat dan maar... En *edit* dit is geworden 16 kilometer lopen en een uur hometrainer (aeroob equivalent 12 km) tijdens de 10km van Sven. Buitenschaatsen vind ik al leuker kijken dan binnenschaatsen. Het zou nog mooier zijn bij een echte westerstorm...
Het volgende blog zal iet wetenschappelijks zijn, over lactaatshuttle trainingen. Want dat heb ik nu in ons loopgroepschema opgenomen en dan moet men het ook uitleggen toch?
POV
Geen opmerkingen:
Een reactie posten