Vandaag een mooie 28k in 2.08.34 (zei de garmin), en nog een kilometertje in/uit gelopen.
Hartslag bleef mooi laag, meest 130-135, kon gemakkelijk dit tempo lopen. Waarschijnlijk al een effect van het goede duurblok de laatste drie weken... mooi mooi...
Zo'n loop levert redelijk veel info op: benen van begin tot eind goed, maar wel wat last van bepaalde spiertjes rechts -> souplesse oefeningetjes doen.
... afijn. Morgen naar Peize, kijken en coachen en foto's maken.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten