8x 250 meter met 1 minuut pauze, in samen 5.39.2,
da's een trainings-pr.
Helemaal geen last meer van lies, achillespees.
De lies-oefeningen (www.liesblessure.nl) werkten onmiddelijk, zo lijkt het.
Nu kan ik weer wat andere mooie trainingen gaan verzinnen, in plaats van elke dag 'af te wachten hoe het nu weer gaat met de blessures'.
Voorwaarts!
Ik ben overigens nog wat aan het chatten op www.atletiek.nl/forum, discussie 'Pose running'.
Interessant!
Morgen Leek, halve marathon en 12.8 kilometer. Van loopgroep Roden doen we met 20-25 man sterk mee!
Komt dat zien!!!!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten