Vrijdag 30 minuten met 5x400 in 88 gelopen om 'mijn blessure te testen'. Vrijwel geen last, alles soepel.
Zaterdag idem. 2x4 minuten en 2x300 op 18 km/u, geen last. Hierbij genezen verklaard.
Zondag met de loopgroep op Schiermonnikoog 20 kilometer in 2 uur gelopen. Alles ok, dit is weer mijn langste duurloop in een jaar of 5.
Maar: wat was nu de oorzaak van die blessure?
a) 2x een vlotte duurloop van 46 en 35 minuten gedaan terwijl ik dat normaal nooit doe.
b) het was iets glad af en toe, misschien weggeslipt.
c) ...
Geen opmerkingen:
Een reactie posten