14 maart 2006

weer een mooie training...

15x300 meter in 62, pauze 30.

Voorzichtig aan gedaan. Veel macht, geprobeerd 'technisch' te lopen met nadruk op korte krachtige afzet (eerst push dan pull, volgens mijn interpretatie van pose).

Hierdoor komt er minder kracht op de beenheffers die mooi zijn ontzien.

Tot later.

Geen opmerkingen: