Hoi,
Vandaag: met loopgroep 14 kilometer waarvan 8 op 14 km/u, rest rustig.
Later op de dag (ik twijfelde er over dus: doen) nog 11.5 km op ongeveer 13 km/uur.
Ja je leest het goed, 25.5 kilometer op een dag. En of het zwaar was? Nee. Ging soepel, geen problemen. Dit was een week van bijna 100 (HONDERD) kilometer, tja, je hebt een hobby of niet soms.
Komende week minder lopen, maar wel hier en daar wat sneller. Hoe en wat bepaal ik ter plekke. Ook ergens een testje, want ik wil dan ook wel weten of ik nu echt meer macht heb. Het voelt wel zo, maar dat moet toch nog wel blijken.
Groet
POV
2 opmerkingen:
Heb je echt niet stiekum voor Rotterdam ingeschreven?
Het verbaast me wel hoe gemakkelijk ik meer kilometers kan lopen, kennelijk herinnert het lichaam zich de vroegere trainingen nog.
En ja, ik denk af en toe aan de marathon, misschien Rotterdam 2008, maar de eventuele opbouw zal nog veel tijd kosten (als ik het doe, dan ga ik voor een tijd rond de 2.45).
Een reactie posten