Dat spreekt me wel aan. Geen ellenlange duurlopen, geen grote omvang, geen zin in.
Laten we maar zeggen dat ik "heb besloten nog drie weken aan mijn snelheid te werken". Deze verklaring geeft me dan een vrijbrief om gewoon onverantwoord hard te trainen.
Zo ook vandaag: ik wilde een 1000je snel, maar na 400 meter voelde ik een steentje in mijn schoen en moest ik mijn 1000jes (koers 3.00) afbreken. Daarna 2x300 in 51 gelopen en 4x250 in 41.6, pauzes anderhalve minuut. Het is net of ik bij die 250jes gewoon niet harder kán, de beenkracht is te laag, ik zit waarschijnlijke te dicht tegen mijn topsnelheid aan, dit zit erin en meer niet.
Gisteren en eergisteren trouwens niet getraind, teveel regen, geen zin.
POV
Geen opmerkingen:
Een reactie posten