nu nog even de blog bijwerken. En dan slapen. Dat is de volgorde. Toch?
Vandaag kon ik groep J helaas niet bijhouden.
A) Het was iets te moeilijk, ik gaf de training, en tegelijk coachen en in jezelf opgesloten zitten en tempo's lopen is te moeilijk
B) Ik had gisteren al getraind: totaal 10km tempo's op loopband (2400-1400-1600-1200-1000-1000-700-700), gemiddeld 16.5 km/u. Dit is equivalent met bijna 16 km/u op de weg. En dat voelde ik nog te erg.
Dus gewoon wat tweehonderdjes meegelopen...
POV
Geen opmerkingen:
Een reactie posten