Even nog iets vlots tussendoor

't is dan wel kerstmis maar toch even gelopen,
10x500 in 1.47, pauze 500 in 2.13 ongeveer.
Eigenlijk dus een soort wisselduurloop.

Totaal 71 km in een week gelopen, het meeste dit jaar.

Nu 4 dagen rust/rustig en dan....

Paul