Vandaag de Peizer 15 kilometer gelopen,
het plan was om de eerste 10 kilometer 'rustig' in 38.40 te lopen en dan de laatste 5 sneller. Maar hoewel ik gevoelsmatig rustig opende zag ik tot m'n verbazing een paar snelle eerste kilometers: 3.37/45/43, daarna ging het opeens wat moeizamer en met 3.53/49/48/58/55/58/51 kwam ik in 38.20 op de 10 kilometer aan.
Door die rustige tussenkilometers herstelde ik toch wat, en na 3.48/57/51/55/40 finishte ik in 57.32, best goed, ook heel snel hersteld en niet moe na afloop.
Maar de wedstrijdschoenen hebben hun beste tijd gehad, ze lopen niet echt lekker meer. Of ik ben ze ontwend.
afijn...
nu nog een weekje rustig en lekker trainen, misschien nog met een lange loop erin, en daarna waarschijnlijk de halve marathon Blijham, doel is rond de 1.20.30, of misschien net de 1.20 barriëre slechten!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten