Vandaag met een klein groepje een lange kerstochtend duurloop gedaan. Tijd die je anders verdoet met koffie drinken, kijken naar de Paus of de Koningin, kun je ook besteden aan een zinvolle duurloop!
Daarom: 2 uur 16 minuten, 26 kilometer. Goede benen, geen probleem.
overigens: de 7 weken voor 'leens' slechts 30 kilometer tussen 15 en 17 km/u gelopen in training, de 5 weken na Leens tot nu toe 100 kilometer in dat gebied gelopen.
goeie kerst!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten