Woensdag toch nog 18 kilometer gelopen, alles rustig, met grote loopgroep.
Donderdag rusten, moe en zere voeten/enkels. Alle kracht is weg, ik kan me niet meer voorstellen zondag zo hard te hebben gelopen. Maar dat is mooi, waar hoogtepunten zijn moeten natuurlijk ook dieptepunten zijn. Het is niet mogelijk continu in een soort top toestand te zweven. Op dit punt worden de trainingsfouten gemaakt: je wil 'de vorm bevestigen' en overtraint / snelheid dan.
Dus nu komen er wat rustige trainingsdagen zonder snelheid. Hoewel het schema anders zegt, ga ik toch rustig aan doen. Wel natuurlijk veel kilometers lopen (70 km in 3 dagen is het plan), maar: heel rustig.
En er is toch nog tijd genoeg, nog zo'n 55 trainingsdagen.
DOEI
POV
Geen opmerkingen:
Een reactie posten