want ik was, aangekomen op baan Groningen, mijn trainingstas vergeten. Dus training gegeven in gewone kleren, beetje meedoen want anders werd het koud. Rond 8 uur was het programma afgelopen en kon ik naar huis.
En meteen door naar fitness / loopband centre, hier deed ik totaal 10 km in 9 intervallen, gemiddeld 16.6 km/uur. Een mooie training, dit komt overeen met 15.6 km/u op de weg.
POV
Geen opmerkingen:
Een reactie posten