za avond nog 40 km gefietst, tegen de 30 km/h
zo ochtend 5-4-3-2 minuten T14, ging redelijk maar nog wel last. De blessure kan ook een overprikkelde ischiaszenuw zijn, veroorzaakt door bijv een strakke piriformis spier, of door 'spierknopen'. Nog maar weer meer rust geven qua hardlopen. Fietsen is probleemloos en gaat ontzettend lekker en gemakkelijk, vanavond nog 30 km weggetrapt, bij bijna windstil weer lekker hard (30-31 km/u) trappen.
Verder nog, in een vlaag van verstandsverbijstering, mijn huis opgeruimd. Nu de tuin nog.
POV
Geen opmerkingen:
Een reactie posten