Soms verloopt alles prima.
Vandaag 8x750 meter in 21.20, bijna 17 km/u;
1 minuut wandel/dribbelpauze; hartslag 150 om 100. Meteen hersteld.
Gisteren niets, woensdag met loopgroep ongeveer 3x1000 in 3.40.
De training gaat heel gemakkelijk, geen blessures of problemen. Belangrijker is nog het gevoel: een 10 km in 36.00 voelt weer haalbaar. Maar mijn focus is op het kortere.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten