Vanochtend met hartslagmeter om, naar het werk gefietst.
De eerste 2 kilometer niet te hard, 27 km/u. Hierbij een hartslag van ongeveer 120.
Daarna enkele stukken vrij asfalt, samen 7 kilometer. Hierbij een hartslag van ongeveer 129. hierbij fiets ik 30 km/u, en het gaat vandaag heel soepel. Geen moeite om deze snelheid te trappen, lekker warmgefietst, en de training tussen de middag zal misschien wel heel goed gaan!
Pov
Geen opmerkingen:
Een reactie posten