05 september 2006

vandaag rustig getraind, sub drempel

2300 meter in 8.50, hartslag 150
Daarna dezelfde afstand in 5 keer ongeveer 450 meter, totaaltijd 8.15, hartslag 152.

Het voelde vrij rustig maar nog niet zo relaxed als ik zou willen. Nog maar wat meer basistraining doen...

Geen opmerkingen: