Gebrselassie liep zojuist 2.04.26, een nieuw PR (en oh ja ook een wereldrecord),
gevraagd naar zijn trainingsaanpak:
“To become stronger in the last part of the marathon I increased my speed in the final part of my training runs."
Als een gewone loper zoiets zou wagen zou hij overtraind raken, want te hoge intensiteit, of blessures krijgen door teveel omvang. Maar Gebrselassie niet...
Ter ere van Geb heb ik vandaag ook veel getraind, ochtend 10 kilometer met de loopgroep, 's middags 1.15 uur meegefietst op hometrainer met finale WK wielrennen, en, 's avonds nog 7 km in 32 minuten duurloopje. 't is wat veel, maar de benen voelen super, en de komende twee dagen komt het er denk ik niet van, trainen.
POV
Geen opmerkingen:
Een reactie posten