zere voet, al twee weken lang eigenlijk, weet niet waardoor.
Daarom niet gelopen maar 1.15 uur lang op hometrainer gezeten. Hartslag 135-140, beetje tv kijken. Eigenlijk iets langer dan 1.15, omdat vorige keer precies 1.15 was nu dan 1.15.30, want progressie moet er zijn!
Morgen denk ik 10 km in vlot tempo, als ik tijd heb, in een gemakkelijke 39.00 als mijn gevoel me niet bedriegt.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten