verloopt voorbeeldig.
Geen spierpijn, wel een 'bepaald gevoel' in mijn bovenbenen, wat ik wel van vroeger herkende. Dagenlang zijn mijn benen nu bezig zichzelf te repareren en te versterken, en al die tijd hoef ik alleen maar rustig door te trainen.
Zondag 11 km rustig, en even fietsen (na meting van een rondje bleek ik 41.8 ipv 42.2 gelopen te hebben).
Maandag 30 km fietsen @28km/h
EN mij ingeschreven, nog net op tijd, voor de 50 van Winschoten, richttijd 4 uur of iets rustiger
Geen opmerkingen:
Een reactie posten