23 december 2010

de training

Door het donkere bos inlopen!

Sneeuw maakte alles licht.
Daarna 15x1'/1p, voor mij in 12 a 18 km/u (twee stuks x 18 met G mee).

Daarna, na rondzending 'masterplan' weer verder met de nieuwste Grunberg. Nu op de helft, fantastisch, bizar boek. Al wat ideetjes (niet gerelateerd aan hardlopen) opgedaan maar ook helemaal in meegezogen,... verder niets over zeggen lees zelf maar.

Geen opmerkingen: