12 mei 2012

zeer mooie training

....
waar komt dat nu opeens vandaan?!?!? Ik begon te lopen met hoofdpijn en 'we zullen zien, misschien stop ik na drie kilometer wel'. Maar: liep vanavond 21.55 km in 1.31.30, in allerlei intervals (rustig/vlot).

Exclusief dribbel kilometers kom ik op 21.18 in 1.28.48. eze afstand is opgedeeld in een heleboel vlotte stukken afgewisseld met 300 a 1000 meter rustiger (T13-14)
De snelle stukken:

1200 meter 4.36
1550 meter 6.01
1510 meter 5.43
1240 meter 4.54
734 meter 2.44
1210 meter 4.52
1180 meter 4.55
1490 meter 6.14
1460 meter 5.57
902 meter 3.36

(totaal zo'n 12 km in 15.1 km/u)

Dit snelle ging allemaal 'lekker', nergens over de drempel. En nu na afloop voelen de benen eigenlijk heel goed, geen spoortje stijfheid of vermoeidheid. Vreemd. En ik heb geeneens bieten gegeten! Dat datzelfde tempo voor zoveel probemen zorgde in de marathon. Het Menschelijke lichaam is niet altijd te verklaren... sport en proberen te 'presteren' (zei de amateur) is lastig, en dat maakt het ook mooi.

POV

ps... sport is mooi, in vergelijking met sommig dagelijks gezeur.
Laats zei iemand dat hij me 'verweet' dat ik 'dingen bagatelliseer'. Toen zei ik: 'geef eens een voorbeeld' (want ik moet dan toch wel weten waar men het over heeft). Hij 'ja ik kan zo snel geen voorbeeld voor de geest halen'. Hmmmmm......

Geen opmerkingen: