zondagavond:
2 x 3200 meter, in beiden 4x500 meter 'vlot' T16-17 en het overige T13-14. Totaaltijden waren 12.52 en 12.30, dit ging allemaal heel lekker omdat het gisteravond kouder was dan de laatste 3 weken.
Na al het 'ramwerk' van vorige week nu dus even wat rustigs.
Groet
pov
Geen opmerkingen:
Een reactie posten