Zaterdagavond,
het ging tegen alle verwachting in reuze zwaar.
De hartslag wilde niet omhoog in het begin, met een snelheid van ruim 14 km/u zat ik op slechts 126. Later steeg deze bij 14 a 15 km/u naar de 150. Het was zeer vochtig en benauwd, waardoor mijn lichaamstemperatuur waarschijnlijk opliep tot tegen de 40 graden.
De training: 2x 5 kilometer in 21.09 en 21.10.
Pas tegen het eind van de tweede 5 km had ik een bepaald ritme te pakken, daarvoor was alles harken.
Oet Moi!
2 opmerkingen:
Here are some links that I believe will be interested
I like it! Good job. Go on.
»
Een reactie posten