ging lekker, donderdagavond, eigenlijk continu tegen de 13 km/uur gelopen. Maar bij versnellen naar 15 lijk ik de voet toch nog te voelen. Blijft een rare blessure.
Wel mooi ruim 17 kilometer gelopen.
Vandaag rustdag.
Morgen (vandaag zaterdag eigenlijk): 30' hometrainer tijdens 5 kilometers wk schaatsen, daarna nog 77 minuten hardlopen (T12-13). Het vreemde tijdens het hardlopen was dat ik in het begin twijfelde, voelde wat aan mijn enkel, maar gaandeweg ging dit 'over', en na een uur was het allemaal helemaal los en soepel.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten