Vanmiddag 13 kilometer in 1.02,
Later op de dag naar groningen gefietst,
Daar inlopen en 6x1000 in 3.44 a 3.56.
Toen nog terugfietsen, tegenwind, lekker.
Totaal 25 kilometer.
Het bier na afloop smaakt goed!
Laatste 7 dagen 125 kilometer, laatste 3 weken 338 kilometer. Laatste 9 jaar niet meer zoveel gelopen. En nog altijd voel ik me gewoon goed, het lichaam herinnert zich hoe het zich moet gedragen bij dergelijke belastingen, herstel gaat goed en snel. Wel vanavond training gegeven en wat oefeningen gedaan die de enkel niet zo leuk vindt zo te voelen, nog altijd oppassen dus.
pov
Geen opmerkingen:
Een reactie posten