op loopband; eigenlijk 1400-1600-1200-1600-1000-1000-800-800-800, alles op 16 km/u. Het was warm daarbinnen, daarom hoge hartslag (156).
En vandaag was typisch zo'n trainingsdag met twijfel: iets geirriteerde knie, dus rusten zou goed zijn, maar dan kan ik de rest van de week geen snelle training meer doen omdat ik vrijdag de 7 van 7huizen mee wil doen. Dus toch maar het risico genomen, voorzichtig gelopen, op loopband heb je sowieso minder kans dat je in kuilen stuikt of van stoepranden afknettert.
En het ging ook moeilijker dan gedacht, beetje houten benen. Zal wel van de duurloop komen. Of van ouderdom.
POV
Geen opmerkingen:
Een reactie posten