Vandaag uit voorzorg niet gelopen, klein beetje gevoelige enkel.
Had wel gekund maar ik wil niet teveel risico lopen.
Wel 1 uur hardfietsen op hometrainer. Ik kwam tot 51.02 kilometer, sneller dan het wereldrecord!
Hartslag was aanvankelijk mooi laag 130-135, maar in de loop van het uur liep het op naar 150-155. Een hele mooie drempel- en HADD- training. Ik voelde mijn benen overal, goed doortraind.
Gesprekje 1 met fitness medewerker S: 'hoe ging het?' 'Ik heb 51 km gehaald, in een uur'. 'Hoeveel is dat gemiddeld?' 'Nou ... eeeh..... gewoon, 51 km in het uur?!?!'
Gesprekje 2 in sauna: Iemand zegt: 'Ik zie jou heel vaak cardio doen'. Ik 'dit is geen cardio'. 'wat dan?'. 'Gewoon heel hard trainen'.
POV
Geen opmerkingen:
Een reactie posten