Eerst de training:
Vandaag kon ik, ondanks de spierpijn (zie onder) toch een mooie baantraining lopen: 1600, 4x600 , 1600. 6.15/4x2.09/6.19, met wel af en toe wat lichte steekjes in been, maar was wel verantwoord... in totaal 15 loopkilometers. Kon slechter.
Dan de spierpijn:
Maandagochtend: ik stond op met spierpijn. Huh! Ik, die maar een paar pasjes bergop had gerend. En ja, er sijpelen toch wat berichtjes door van mensen die de zondagtraining met spierpijn moeten bekopen. Hoewel de heuvelsprints leuk waren, de adembenemende finale staat in mijn geheugen gegrift, zorgde het wedstrijdelement toch wel voor wat geforceerde pasjes omhoog en zullen enkelen van ons zich deze training nog lang heugen. En, ikzelf zal hier vermoedelijk nog jaren aan herinnerd worden, een voorzichtige trainer die opeens verrassend uit de hoek kwam met een gemene harde training, en zelfs beginners blootstelde aan een ultieme spier shock!
POV
ps... wilde nog grasmaaien eigenlijk maar de dreigende regen stuurde dit plan in de war.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten