17 juli 2011

training... kon slechter

Na twee trainingsloze dagen zondag een duurloop geprobeerd.
Na 12 km op tempo 12: steek in been. In rustiger tempo nog tot 16 km gekomen,, hierbij had ik nergens last van. Maar het is natuurlijk bagger, allemaal. Souplesse is zeer ver te zoeken en ik denk eerlijk gezegd niet dat ik de Amsterdam marathon kan lopen. Maar wie weet...

POV

ps1: maandag getraind, plan was om enkele 400jes op loopband te proberen. Maar het ging goed, ik had wel stijve pezen etc etc maar ik kon de pas goed maken en heb NIET de beruchte steek gehad. Kwam tot 8x800 in 16 km/u, en eindelijk na vele weken voel ik weer eens een normale 'after training' vermoeidheid.

ps2: eerste boompjes zijn gesnoeid #tuin

Geen opmerkingen: