met Jacob Vos getraind. Hij liep 4x1000 /3.30pauze in 3.20/18/14/09, ik zat er telkens keurig 14 seconden achter. Dat is toeval, geen planning.
Ik was verrast, had niet gedacht dat een dag na 26 km vlotte duurloop ik al helemaal hersteld zou zijn, 't voelde iets zwaar maar ging allemaal prima.
Dit vind ik dan weer moooooiieee trainingen, 'theoretisch' wordt het natuurlijk afgeraden, je zou na zo'n lange duurloop toch moeten herstellen, maar soms moet je theorie gewoon achteloos aan de kant vegen en doen wat je voor de voeten komt.
POV
Geen opmerkingen:
Een reactie posten