Omdat het een zo mooie training was.
Lekker toch, om weer blessurevrij te zijn en gewoon te kunnen rennen, zonder elke minuut te moeten nadenken over enkel of knie en of het wel verantwoord is om verder te gaan.
Het werd 27.00 km in 2.02.53, volgens de nieuwste technologie. Afwisselend delen in 4.50/km en ongeveer 4.25/km, dit kon nog net lekker op ontspannning. Hartslag 130 resp 142, dit laatste is nog 15 slagen onder het 'omslagpunt'. Doorkomsttijd halve marathon 1.35.15.
Nog even iets over looptechniek. Het is allemaal mooi, oefeningen, licht lopen, kaatsend, etc etc, maar het kwartje lijkt (wederom) pas te vallen als je voldoende traint. Het lijkt alsof pas na vele kilometers het loopritme, afzet, houding, echt goed op elkaar afgestemd raken (m.a.w. je kan niet echt 'bewust technisch goed lopen', omdat je altijd net een paar milliseconden fout zit, je net niet de pas raakt, ..... pas aan het eind van die lange training merk je dat opeens alles goed zit.... ).
POV
Geen opmerkingen:
Een reactie posten