Woensdag 18k incl wat leuke oefeningen (vond ikzelf)
Vandaag 14k incl wat oefeningen en rustige tempo's, ging goed
Vrijdag rust
Zaterdag lange loop 26 km (denk ik)
Zondag korte training
Maandag baantraining '4mijltraining'
Dinsdag baantraining rustig of duurloopje
etc
Geen opmerkingen:
Een reactie posten