Vanavond het een en ander gelezen over melkzuur en hardlopen.
Het komt er (mogelijk) op neer dat ik een tijdje geen 'hoog lactaat' trainingen moet doen, en dat dan automatisch de 10 km prestatie beter wordt.
Zie ook de figuur.
later meer... (en zie artikel rechts, ik heb het geüpdate).
pov
Geen opmerkingen:
Een reactie posten