Een 12 km met daarin 5x2 minuten op 16 tot 17 km/uur, best vlot met twee minuten pauze.
Totaal nu 67 km in 4 dagen, een mooi totaal. Morgen rusten en zaterdag iets langs.
E.L wordt iets waarschijnlijker, ook omdat loopster I.D. na in K. een rustige M. in 3.30 gelopen te hebben, aangaf ook in E.L te willen L.
POV
Geen opmerkingen:
Een reactie posten