Maar natuurlijk is elke goede halvemarathontraining ook een goede marathontraining.
Voor de liefhebber: zie rechts de poll. Ben benieuwd.
Vandaag:
6x100 in 20 op techniek (alles ontspannen lopen met goede been actie), daarna rondje van circa 3.7 km in 13.31 (16.2 km/u, HF157), weer 6x100, en 4.1 km in 15.45.
Ging allemaal goed, lekkere training.
POV
Geen opmerkingen:
Een reactie posten