Ook vanwege een zere grote teen (oppassen...)
even rustig aan getraind: met de loopgroep 6x1 minuut 15-17 km/u, en 2500 meter in 9.50 en nog eens 2500 in 9.50. Dus mooi aeroob, ongeveer 'Zoladz 3' tempi.
Morgen misschien weer iets snels, ik denk aan iets als 8x500 in 1.40 ofzo. Ik denk dit omdat vandaag 'het gevoel' wel goed was. Benen voelen krachtig en sterk, zodanig dat je zin hebt om eens even lekker hard te rennen. Een betrouwbaar teken dat je weer klaar bent voor een snelle training.
pov
Geen opmerkingen:
Een reactie posten