Testje:
Bij een zelfde hartslag (145) loop ik 9 sec per km langzamer, dan op mijn oude hardere trainingsschoenen. Dat is op de 4 mijl 58 seconden, precies de marge die ik te langzaam was naar mijn zin.
Zou het dan toch aan de schoenen liggen?
Vandaag 2000 meter in 8.13, HF145 (normaliter is dat 7.55).
En 17x1 minuut vlot (T16.2) 25 sec dribbelen (50 meter), HF147. Na 1 minuut 110.
Een 'lekkere training'. Lekker soepel.
Later in de week of volgende week nog maar 'ns wat testen met schoenen en snelheden. Leuk.
Pov
Geen opmerkingen:
Een reactie posten