Hoi,
Ons trainingsbos...
Woensdag met de loopgroep heel rustig gelopen. In- en uitlopen 2x1350 meter T14,
en tijdens de training nog 3x3 minuten T15.5
Donderdag niets.
Vandaag: 4x1000 in 3.41 p1.20, 4x500 in 1.49 p0.50. Het ging harkend (zonder gevoel voor techniek). Toch was hartslag niet te hoog (153).
Misschien loop ik over 2 weken de Plantsoenloop, even de training afwachten...
Groet.Paul
Geen opmerkingen:
Een reactie posten