Maar wel een enigszins vlotte.
4 kilometer in 17.15 heen, en 16.45 terug. Dit voelde heel relaxed, hartslag eerst 140, op het eind 147. Lang geleden dat ik dit voor het laatst gedaan heb, en ik ga het vaker doen.
Het gewenste gevoel van gemakkelijk 'automatisch' lopen, kwam weer terug. Ik voel dat ik dit soort trainingen vaker moet doen.
Pov
Geen opmerkingen:
Een reactie posten