15 april 2007

in het lekkere weertje wat duurwerk gedaan

25 kilometertjes in totaal, alles tussen de 9 en 16 km/uur.
4x500 in 2.05/03/1.58/1.53
8x200 in 43
4200 in 16.55
4x1000 in 4.15

Lekker bruin geworden...

Geen opmerkingen: